《手到病自除2》楊奕-pdf,txt,mobi,kindle,epub電子版書免費下載

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前言 病過,苦過,才深知健康的滋味叫幸福

第一章 健康由我不由天 活學活用反射區,終生健康不用愁

痛點自診自療法

大病化小,小病化了

第二章 讓愛天天住我家——特效反射區的基礎使用方法 常拔罐,身強體壯

有肩周炎和哮喘,一拔火罐就好

學會貼耳豆,輕松治百病

“拉拉扯扯”得健康——耳操簡介

為健康的到來“鼓掌”

泡腳時別忘了給自己“找別扭”

為自己的親人多洗洗腳吧

第三章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區 背部采藥治腰疼

治落枕,要活血化瘀

向英雄致敬——胸脅痛的反射區療法

管它是痔瘡還是哮喘,背部反射區通治

刮推背部,補腎通尿

擁有優美的背部曲線——調整肩、背、頸的方法

健康盡在“掌”握中——手部特效反射區詳解

吃不香、睡不著,怎么辦

第四章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調理方法 腿腳無名腫痛怎么辦

“忍無可忍,無須再忍”——風濕性關節炎綜合調理方

不痛并享受著——防治痛風一席談

中風患者的家庭調理方法

股骨頭壞死的家庭調理方法

功同運動的“足桑拿”——手腳發脹、發麻的家庭調治法

手腳顫抖、麻木、冰涼怎么辦

腿腳抽筋急治法

不安腿,今日安——輕松解決腓腸肌痙攣

第五章 面子問題比天大——輕松應對五官科常見疾病 偏頭痛其實很好治

最快治療老花眼的方法

雙目舒坦,養精補腎

牙疼的急救方與根治法

得了口腔潰瘍,沒必要麻煩醫生

鼻子出了問題,趕緊“問責于肺”

頑固腳癬、手癬的自我調治法

忍得一時之痛,可換歲歲平安——凍瘡的自然療法

不要讓“疣”騷擾您

第六章 管好你的“進出口公司”——如何增強腸胃、肝膽功能 燒心、泛酸、消化不良的調理方法

吃嘛嘛香——食欲不振的快速調治法

溫灸中脘治胃病,耳朵胃區遙呼應

多點肚臍揉腳底,輕輕松松除便秘

治療痔瘡的特效方

不花錢的膽結石自我調理法

身上的三處減肥寶地——甲狀腺,公孫穴,大敦穴

怎么甩掉將軍肚、蝴蝶袖和游泳圈

第七章 人生最貴氣韻深——如何增強心肺功能 “心心相印”保心肺

氣管炎、支氣管炎、哮喘的家庭基礎調理法

輕撫中指,可保血壓平穩

聲音嘶啞,您的生活會變成什么樣——急慢性咽炎的家庭基礎調理法

嗓子里多痰,難聞更傷身——痰多,嗓子發癢、發干的家庭基礎調理法

第八章 琴瑟和諧萬家歡——如何調治生殖系統疾病 少去做精油推背、卵巢保養

下身有難自己救——陰道炎、盆腔炎、白帶異常的調理方法

女人有孩子才完美——如何提高受孕機率

月經不調、莫名閉經的調理方法

疏肝調肺,可治外陰白斑

為什么男士都怕前列腺增生

重振雄風——陽痿的快速調理方法

孩子娘娘腔,小心得了隱睪癥

第九章 孩子有病,媽媽最心疼——如何用反射區來保護孩子的身體 孩子的平安從保肺開始——小兒肺炎的家庭調理方法

拿什么來關心您遺尿的孩子

孩子發燒、感冒咳嗽怎么辦

孩子嘔吐的調理方法

孩子經常打嗝,不能輕視

傻瓜按摩法可讓您孩子的健康贏在起跑線上

治孩子假性近視的“江湖一點訣”

別忘了完成孩子每天給您留的健康作業

誰讓您的孩子睡不好——小兒晚上流口水、磨牙、哭鬧的調理方法

家有小胖墩兒怎么辦

孩子眼屎多,多因肝火重

孩子得了濕疹怎么辦

第十章 細節決定健康 夏不坐木,冬不坐石——不受寒就是最好的保健

老年人如何補鈣最快

朝什么方向睡覺,身體才會好

老年人要學會享受孤獨

附錄 人體反射區綜合療法一覽表

前言 病過,苦過,才深知健康的滋味叫幸福

2009年應該算是我最忙碌的一年,當然也是比較充實的一年,一本小小的《手到病自除》,居然會受到全國那么多老百姓的喜歡,一個年近7旬的老人走在大街上都能被許多陌生人叫出名字。孩子們笑著說我:“老了,倒過了把明星的癮!”電視臺的朋友也開玩笑地說:“提高收視率,趕快找楊奕。”對此,我除了始料不及,就是受寵若驚了。

《手到病自除》出版以后,很多讀者通過電子郵件或網站留言,與我分享他們用書中方法調理身體后的心得體會。有些人用了書中的方法后覺得非常有效,比如一位有20多年高血壓史的讀者按照書中說的,每天堅持捋大腳趾指肚,一段時間后感覺頭腦明顯清爽了不少,血壓也慢慢穩定了。對我來說,能跟別人分享防病治病的方法,使更多的人擺脫病痛,就是一件值得喜悅的事情。

不過,這并不能讓讀者滿意。無論是在互聯網上,還是在健康演講會現場,我總能碰到很多就自身疾病情況求助的人,其中有很多問題是限于頭一本書的篇幅沒能提到或講解得不夠細致的。有些讀者甚至反過來啟發我:“楊老師,反射區療法能不能跟別的療法結合起來呢?”古人講,“一物不知,儒者之恥”。這本書暴露出的這些不足讓我感到深深的不安,也促使我決定趕快寫出《手到病自除2》。

在本書中,我除了查缺補漏,就是對讀者最關心的問題進行解答。鑒于大多數人對反射區療法已經有了一定認識,我在新書中主要圍繞反射區療法的活學活用來講,不再局限于足部,方法也不只是集中梳理。

具體說來,在內容上增加了頭一本書里未談到的內科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等方面的常見疾病;在反射區部位上,添加和完善了耳部、第二掌骨、背部等處;在使用方法上,則多了推拿、拔罐、敷云南白藥、貼耳豆等綜合療法。總之,就是要讓大家用起來更加得心應手,并能舉一反三。

其實,“萬變不離其宗”,您只要掌握了反射區療法的原理,就能找到最適合自己的方法,甚至變成另一個楊奕。

現在,人得病后往往心理上非常脆弱,覺得重獲健康基本上只能靠醫生和老天爺了。這樣的心態實際上是疾病痊愈的最大障礙。要知道,疾病不是無緣無故來的,都有發生和發展的機理。將反射療法與其他各種自然療法相結合,再加上樂觀平和的心態,就一定能找到控制疾病發展、緩解癥狀的方法。關鍵是擁有手到病自除的信念,這樣才會有“我的健康我做主”、“健康由我不由天”的結果。

人啊,凡事換個角度去看就會有一個好心態。比如說,有一次出版社請我去簽書,一次簽1000本。當時編輯就說:“楊老師,您慢慢簽,這活兒太累人了。”我說:“這累什么?我的名字就兩個字,簽1000本也就相當于寫篇2000字的小短文。”編輯一想,覺得是這個理兒,“才2000字”,一下子輕松了不少。所以我們防病治病,也要有這種心態才行!

我現在告訴大家的這些祛病方法好多不是我發明的,只是我學了、吸收了、用了以后覺得好就把它記下了。生活中,我覺得有一個字能讓我明白一個道理,我就拜在這個字下,奉它為“一字之師”;碰到一個養生治病的好招了,我也拜在它下面,奉它為“一招之師”,“學習”“綜合”“使用”,用了真覺得好,再去“推廣”,這就能讓我自己積德修福。

病過,苦過,所以我深知健康的滋味叫幸福。目前,我最大的愿望就是跟大家分享更多保持健康的方法,也希望您能夠把這些方法傳遞給更多的人,就像圣人說的一樣,“獨樂樂不如眾樂樂”,也正如一句廣告語所言,“大家好,才是真的好”。只有這樣,人人才能與健康終生結緣。

祝您和家人永遠健康、幸福!

楊奕

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