《手到病自除1》-pdf,txt,mobi,kindle,epub電子版書免費下載

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作者是楊奕

手到病自除 1—刮痧、拔罐、艾灸、貼敷養生自愈法/

《手到病自除典藏版(套裝全3冊)》中作者根據自己30年的經驗,立足于人體反射區,將推拿,象數療法等中國最古老的養生祛病手法與反射療法相結合,形成獨特、極簡的調治方法。客觀地介紹了如何利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區來防治調理常見疾病,實現了通過按摩反射區即可治病強身的效果,符合醫學和營養常識。在原版的基礎上,新增疾病調理方法、修訂完善內容100多處,更完善,更實用。

目 錄

前言

上篇 好學好用 四種國醫特效療法

從刮痧印記看健康

【痧象】

【痧痕】

刮痧必備工具

【常用刮具】

【刮痧常用潤滑劑】

刮痧療法常用種類

【直接刮痧療法】

【間接刮痧療法】

刮痧操作巧入門

【刮痧體位】

【刮拭的順序和方向】

【刮拭的角度和力度】

【刮痧的補瀉原則和方法】

刮痧宜忌全知道

【刮痧前的準備工作】

【刮痧過程決定健康效果】

【刮痧后的反應】

【暈刮的處理和預防】

【刮痧的注意事項】

【刮痧適應證和禁忌證】

保健刮痧:內調養外,標本兼治

【頭部刮痧:健腦寧神,全身得益】

【面部刮痧:雙向調節,以外達內】

【頸項部刮痧:上益大腦,下健腰背】

【肩背部刮痧:調節臟腑,防病解痙】

【胸部刮痧:寬胸利膈,調理肺氣】

【腹部刮痧:補虛強身】

【四肢刮痧:舒筋通絡,氣血通暢】

【膝關節刮痧:調和氣血,通調全身】

拔罐養生祛病作用機制

【拔罐療法的起源和發展】

【中醫傳統理論與認識】

【現代醫學對拔罐作用的認識】

【拔罐療法的特點】

拔罐工具不能少

【拔罐罐具】

【拔罐配用材料】

拔罐方法要記牢

【拔罐常用體位】

【拔罐常用方法和技巧】

【拔罐療法的4種治療原則】

拔罐操作宜忌全知道

【留罐、起罐與療程的把握要適度】

【操作時的注意事項】

【拔罐的反應與處理】

【拔罐療法的適應證和禁忌證】

拔罐保健常用特效穴

【內關穴】

【太沖穴】

【心俞穴】

【陽陵泉】

【涌泉穴】

【膀胱經】

【督脈】

揭開艾灸養生祛病的秘密

【艾灸的特點】

【艾灸的作用機制】

【認識艾灸的材料與制作方法】

艾灸保健常用操作方法

【艾炷灸法】

【艾條灸法】

【溫灸器灸法】

掌握艾灸操作的技巧

【艾灸取穴原則】

【艾灸配穴原則】

【艾灸取穴方法】

【艾灸的體位】

【艾灸的用量與施灸順序】

【艾灸的補瀉】

艾灸療法宜忌全知道

【艾灸療法適應證】

【艾灸療法的禁忌】

艾灸之后的反應及護理

【根據灸感判斷病癥的病愈程度】

【灸后反應及處理】

常用保健灸:防患未然不生病

【安神灸:鎮靜安神,改善睡眠】

【固表灸:改善免疫力,提高抵抗力】

【脾胃灸:調節胃腸道,促進營養吸收】

【強腎灸:充沛精力,身強體壯】

【疏肝灸:疏肝解郁,調暢氣機】

【丹田灸:通調氣血,增強體質】

【降脂灸:調節血壓,降低血脂】

【防中風灸:調節陰陽,預防中風】

【調沖任灸:防治生殖系統疾病】

【美容灸:延緩衰老,美麗常駐】

貼敷療法的歷史淵源

【穴位貼敷的淵源】

【穴位貼敷療法在現代醫學中的應用】

【穴位貼敷保健祛病的原理】

貼敷療法操作方法

【貼敷材料】

【選穴原則】

【定穴與消毒】

【貼敷常用操作方法】

【固定與換藥】

穴位貼敷療法的優點及注意事項

【穴位貼敷的優點】

【穴位貼敷注意事項】

【穴位貼敷常見異常情況處理】

穴位貼敷常用特效穴

【神闕穴】

【肺俞穴】

【脾俞穴】

【腎俞穴】

【中脘穴】

下篇 辨證選方 保健祛病效果佳

亞健康自我調理法

【緩解疲勞】

【增強免疫力】

【清腦寧神】

【增進食欲】

【提高睡眠質量】

【強健身心】

【通筋活絡】

美容美體保健法

【生發強發】

【消除痤瘡】

【淡化雀斑】

【祛除黃褐斑】

【瘦身減肥】

常見不適居家理療法

【感冒】

【呃逆】

【急性扁桃體炎】

【支氣管炎】

【支氣管哮喘】

【肺炎】

【慢性胃炎】

【急性胃腸炎】

【消化性潰瘍】

【胃下垂】

【心絞痛】

【脂肪肝】

【慢性肝炎】

【膽石癥】

【便秘】

【痔瘡】

【假性近視】

【麥粒腫】

【結膜炎】

【白內障】

【慢性鼻炎】

【鼻竇炎】

【鼻出血】

【耳鳴】

【口腔潰瘍】

【牙痛】

【慢性咽炎】

【面神經麻痹】

【三叉神經痛】

【癲癇】

【神經性皮炎】

【蕁麻疹】

【帶狀皰疹】

【痛經】

【閉經】

【月經不調】

【乳腺增生】

【慢性盆腔炎】

【更年期綜合征】

【帶下】

【功能性子宮出血】

【子宮脫垂】

【產后缺乳】

【產后腹痛】

【產后尿潴留】

【產后便秘】

【女性不孕癥】

【前列腺炎】

【前列腺增生癥】

【早泄】

【陽痿】

【男性不育癥】

多發慢性疾病對癥調養法

【高血壓】

【低血壓】

【高脂血癥】

【糖尿病】

【冠心病】

【心律失常】

【中風后遺癥】

【老年癡呆癥】

選好療法養筋骨,頸好腰好腿腳好

【落枕】

【頸椎病】

【肩關節周圍炎】

【網球肘】

【急性腰扭傷】

【慢性腰肌勞損】

【腰椎間盤突出癥】

【功能性腰痛】

【腰椎骨質增生】

【痛風】

【風濕性關節炎】

【類風濕關節炎】

【膝關節骨性關節炎】

【踝關節扭傷】

【坐骨神經痛】

【腱鞘炎】

【穴位定位方法】

人體常用穴位定位法及功能速查

【人體常用經穴功能速查】

前言

健康是人的第一大財富,是人類永恒的追求。然而隨著人們的生活水平越來越高,生活的壓力也越來越大,緊張勞累的工作加上不正確的生活習慣使很多人處于亞健康狀態,身體功能的下降引發了各種疾病,威脅著我們的健康。焦慮不安、焦躁易怒、抑郁消沉、失眠、周身乏力等成了現代人的通病;陽痿、早泄、遺精、前列腺炎、前列腺增生等,也成了越來越多的年輕男性的難言之隱;月經不調、痛經、性冷淡更是許多年輕女性的普遍癥狀。人們需要健康,但是五花八門的養生術、民間療法與滿街林立的中西醫門診和醫院又會讓人們感到茫然,究竟哪些才是安全有效的方法呢?安全有效、簡單實用是當今人們尋找祛病健體、保健強身方法的重要標準。傳統醫學中的刮痧、拔罐、艾灸、貼敷正好滿足了這一標準。

刮痧、拔罐、艾灸、貼敷是祖國傳統醫學中燦爛奪目的明珠,因其操作方法簡單、安全有效、經濟實惠,深受人們的喜愛,所以在民間代代相傳。古今醫學文獻記載和現代臨床實踐證明,內科、婦科、兒科、傷科、外科、皮膚科和五官科等各科多種疾病都可采用拔罐、刮痧、艾灸、貼敷療法治療,而且能收到良好療效。這四種療法操作方法簡單,即使是完全不懂醫學的人,通過簡單的學習之后,也可以自己動手操作。

刮痧療法以中醫的皮部理論為基礎,以活血化瘀、疏通經絡、舒筋理氣、祛風散邪、消腫止痛為目的,具有增強免疫力、防病治病的作用。刮痧不僅能夠自行檢測全身的健康狀況,提早發現體內潛在的病變,還能針對相關的穴位進行刮痧操作,達到保健和治療的作用。

拔罐療法,俗稱火罐,是以罐為工具,利用燃燒、擠壓等方法排出罐內空氣,造成負壓,使罐吸附于體表特定部位(患處、穴位),產生廣泛刺激,形成局部充血或瘀血現象,從而達到防病治病、強壯身體的目的。

艾灸療法是用艾草制成的艾條或艾炷,借助艾火的熱力和藥力給人體以溫熱性刺激,通過經絡傳導調節臟腑的陰陽平衡,補充陽氣,祛病除邪,以達到防病治病、養生保健的目的。

貼敷療法是將藥物貼于人體穴位或患處以治療疾病的一種傳統的中醫學治療方法。貼敷療法有類似于針灸的效應,藥物通過穴位滲透皮膚進入經絡,導入臟腑,直達患病之處,激發全身的經氣,起到溝通表里、調和營衛、宣肺化痰、止咳平喘、調整陰陽平衡的作用,最終達到治療和預防疾病的目的。

由上述文字可以看出,這四種國醫療法都是通過作用于穴位,疏通經絡,來調整臟腑、補充氣血,進而達到平衡陰陽、強身健體的目的。這四種療法完全依靠的是自身的調節來恢復健康,不用打針不用吃藥,簡單易行,安全靈活,既適合健康人群,也適合亞健康群體,以及處于康復期的患者使用。本書將刮痧、拔罐、艾灸、貼敷的治療方法進行了匯總,方便讀者查閱和操作。讀者可以根據自己的時間和需要,在不同的地點、不同的季節,選擇最適合自己的方法。

本書分為上、下兩篇,上篇主要介紹刮痧、拔罐、艾灸、貼敷這四種傳統療法的基礎知識和理論,讓讀者對這四種療法有一個全面的認識,了解其常用的方法、操作的技巧以及在操作過程中的注意事項等;下篇主要介紹了百余種常見疾病的治療方法。本書循序漸進、深入淺出,注重科學性、條理性和實用性,讀者在閱讀的過程中可以一目了然,便于掌握和進行實際操作。

書中還配有人體經絡穴位圖,方便讀者查找穴位,即使沒有任何醫學知識的人也能一看就懂,快速找準穴位。這樣既能節省時間,又能準確操作,提高療效,實為廣大讀者的自助保健必備手冊。看完本書之后,你收獲的不僅僅是知識,更有養生的大智慧。

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